Saunaoase Kristberg

Finnische Sauna

Eine traditionelle Saunavariante, die bei einer Temperatur von ca. 85 bis 95 °C und einer Luftfeuchtigkeit von ca. 10-30 % durch den hohen Flüssigkeitsverlust zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers beiträgt, Kreislauf und Durchblutung anregt und das Immunsystems stärkt.
Der Aufenthalt sollte dabei ca. 8-12 Minuten betragen bzw. nach eigenem Gefühl und nach jedem Saunagang sollte der Körper abgekühlt werden und sich in einer Ruhephase entspannen können.

Dampfbad

Ist Kreislaufschonend und sehr gut für die Atemwege und für die Haut.
Die Luftfeuchtigkeit im Dampfbad, liegt meist zwischen 80-100 % bei 40°-55°C.
Ein Aufenthalt im Dampfbad sollte zwischen 15 und 20 Minuten dauern bzw. nach eigenem Gefühl.
3 Durchgänge mit je 30 Minuten Pause sind ideal.

Wohlfühlmomente, die unter die Haut gehen
Täglich von 14:30 bis 18:30 Uhr

Gönn Dir Deine genussvolle Auszeit in unserer kleinen, feinen Saunalandschaft. Der Alltag bleibt draußen, während Du es Dir in wohliger Wärme richtig gut gehen lässt. Hier läuft die Zeit in einem sanften Takt. Jeder Atemzug bringt Dich tiefer in die Entspannung, jede Minute schenkt neue Kraft. Ein Rückzugsort, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – und Dich spüren lässt, wie herrlich Wohlbefinden ist. ❤️

Fördere Deine Gesundheit in deinem Urlaub im Panoramagasthof Kristberg und sende uns eine unverbindliche Anfrage für neue Energie & Kraft.

Vorteile der Infrarotsauna

Unsere Infrarotsauna (BTM Infrarotkabinen) bietet gegenüber traditionellen Saunas etliche Vorteile.
Die BTM Infrarotkabine benötigt keine Aufwärmzeit und verbraucht für gewöhnlich rund 75% weniger Strom als eine handelsüblichen Sauna.
Die Tiefenwärmebehandlung ist schon nach ca. 30 Minuten erreicht. Bei normalen Saunagängen braucht man hierfür ca. 1 bis 2 Stunden.
Durch die erhöhte Schweißproduktion, welche die Tiefenwärmebehandlung bewirkt, wird 3 bis 7 mal mehr Nichtwasserkomponenten ausgeschieden und der Körper saft entschlackt und entgiftet.
Du entscheidest über die Höhe der Temperatur :).
Bei uns am Kristberg kannst Du Dir 1 Stunde Zeit für Dich in einem intimen und ungestörten Rahmen dafür nehmen, da Du und Deine Lieben die Infrarotsauna für Euch alleine habt.
Tipp! Vor allem nach körperlicher Tätigkeit entspannt die Tiefenwärme die Muskulatur und verhindert/vermindert dadurch Muskekater.